Juokseminen

Joogaa Urheilijoille

Kun juokset 6 km lenkin, jalkasi iskevät maahan yli 6, 00 kertaa 3–5 kertaa painoasi vastaavalla voimalla. Jos et venyttele, kaikki akillesjänteestä lähtevät lihakset säärissä, lantiossa ja selässä kiristyvät, kertoo Beryl Bender Birch, Power Yoga...

Read latest Joogaa kaikille online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Finland
Newspapers in Finnish