Remedios caseros - 28 Mai 2025
Guía práctica de REMEDIOS CASEROS
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2 UNA DE LAS PARTES DEL CUERPO QUE MAS CUESTA MODELAR SON LOS GLUTEOS.
1 LA GIMNASIA LOCALIZADA AYUDA A REDUCIR LA GRASA EN ZONAS ESPECIFICAS.
Gimnasia localizada que tonifica y fortalece los músculos
4 CUANTO MAS “ABDOMINALES” SE HAGAN, MAS GRASAS SE QUEMAN.
3 HAY EJERCICIOS PARA LEVANTAR EL BUSTO.
5 LAS ZONAS QUE MAS LES CUESTA BAJAR A LAS MUJERES
SON LOS MUSLOS Y EL CONTORNO DE CADERAS.
6 LA ZONA DEL CUERPO QUE MAS LES CUESTA BAJAR A LOS HOMBRES ES EL ABDOMEN.
7 PARA AFINAR LA CINTURA, HAY QUE TRABAJAR LOS OBLICUOS SIN PESO.
9 CUANDO SE HACE GIMNASIA CON PORTA PESOS (TOBILLERAS O MUÑEQUERAS), BODY BARS O MANCUERNAS, AUMENTA EL VOLUMEN MUSCULAR Y SE SUBE DE PESO.
8 PARA TENER BRAZOS FIRMES, HAY QUE TRABAJAR CON PESO
10 PARA ENDURECER LA PARTE EXTERNA E INTERNA DE LOS MUSLOS, LO MEJOR ES HACER APARATOS.
11 PARA COMBUSTIONAR O QUEMAR GRASA, ES BUENO COLOCARSE UNA FAJA DE GOMA O DE PLASTICO EN LA CINTURA.
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