MED MJUKA LEDER
Dessa enkla stretchningar kan hjälpa dig in i spännande ställningar.
KAPITEL 23
NUDDA TÅRNA
Sitt med benen utsträckta framför dig. Luta dig fram och försök nudda tårna. Detta sträcker ut korsryggen och dina sätesmuskler. Om du inte når så långt fram kan du testa det i badkaret. Det varma vattnet mjukar upp musklerna.
SITT PÅ...
Read latest Womens Health - Yoga online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish