Hur får vi i oss protein?

INGET KÖTT? INGA PROBLEM. KOSTEXPERTER HAR KOMMIT FRAM TILL ATT VI KAN FÅ I OSS DEN PROTEIN VI BEHÖVER GENOM EN ALLSIDIG VÄXTBASERAD KOST.

”Veganer och vegetarianer får i genomsnitt i sig 70 procent mer protein än dagsbehovet.” Dr Michael Greger

Livsglädje Mat


Genom att höja ditt växtintag når du lätt den rekommenderade dagliga dosen, men hur blir det med andra närings­ämnen? Eller, frågan som i stort sett alla som äter växtbaserad kost får: ”hur får du i dig protein?”. Det finns andra proteinkällor än biff,...

Read latest Lev i nuet online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish