AVSLAPPENDE RUTINE FØR LEGGETID

Kapittel 6

For å klare å slappe helt av hjelper det å gjøre noen skånsomme yogaøvelser før du går videre til yoga nidra. Gjør hver øvelse på en yoga- eller treningsmatte så lenge som angitt, eller så lenge det kjennes behagelig. Når du er ferdig med yogaen,...

Read latest Mindfulness - Veien til lykke online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian