Umiddelbare stressdempere
Forskning innenfor nevrovitenskap, ernæringslære og psykologi avslører de raskeste måtene å bli mindre anspent på. Du kan faktisk forandre hjernen til det bedre.
JESSICA BAUMGARDNER
Kapittel 3
En treåring bruker kanskje tommelen som stressdemper, men mange voksne demper stresset med usunn mat, et glass vin (eller to) og kanskje litt sløvende Tv-titting. Dette er raske løsninger som egentlig ikke endrer noe. Heldigvis er det gjort studier som...
Read latest Mindfulness - Veien til lykke online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian