Welche METHODEN gibt’s?
RATGEBER
16: 8- METHODE
16 Stunden : 8 Stunden
Innerhalb von acht Stunden wird normal gegessen, die restlichen 16 Stunden am Stück verzichtet ihr komplett auf eine Kalorienzufuhr. Je nach persönlicher Vorliebe lasst ihr das Frühstück oder das Abendessen weg...
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