14/ Finn dine egne grenser med denne enkle testen
MIKE BOYLE STYRKE OG KONDISJON, WOBURN, MA
LAER AV DE BESTE
«Skader i rotatormansjetten kan ofte spores tilbake til mangel på drakraft», sier Mike Boyle. Han har en enkel test for treningsentusiaster: Under en pull-up eller chin-up, bør du kunne løfte det samme som du makser i benkpress. Så hvis du veier 82 kg...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian