11/ Sprint trygt med denne rutinen
PARISI SPEED SCHOOL, NATIONWIDE
LAER AV DE BESTE
Alle vil vi gjerne løpe fortere enn naboen. «Men øk belastningen gradvis», sier grunnleggeren av Speed School, Bill Parisi. Øk hastighet og stigning på tredemøllen gradvis, til du kommer til et nivå du bare klarer å holde i 20-30 sekunder. Gå, eller...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian