Kettlebell-sving

LAER AV DE BESTE

Hold en 24 kilos kettlebell med begge hender (overhåndsgrep). Still deg med føttene langt fra hverandre, taerne skal peke en anelse utover. Hold armer og rygg rett, bøy hoftene, og sving kettlebellen bakover, mellom beina. Skyv hoftene eksplosivt...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian