Thruster

LAER AV DE BESTE


Hold en 40­kilos vektstang i skulderhøyde, med overhåndsgrep og hendene i skulderbredde. Hold albuene foran deg, og gjør en knebøy. Reis deg eksplosivt, og skyv vektstangen over hodet. Senk vekten til skulderhøyde og gjenta øvelsen.

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian