NYBEGYNNER

LAER AV DE BESTE


Bruk et PVC­rør i stedet for en olympisk stang de første gangene du skal gjøre øvelsen. Øk vekten gradvis etter hvert som du blir sterkere. Sett haelene på hver sin 2,5 kilos vektplate for å gjøre knebøyen lettere. Tren på de to delene av øvelsen...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian