Romaskin
LAER AV DE BESTE
Sett deg på setet på en romaskin, plasser føttene i holderne, og ta tak i håndaket med overhåndsgrep. Hold korsryggen rett, strekk ut armene, og gli forover. Spenn fra med føttene, skyv hoftene bakover, og dra håndtaket mot navlen. Husk: Bein, hofter...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian