Høy planke/ Downward-Facing Dog

LAER AV DE BESTE

Fra halv foroverbøy går du over i høy planke og puster langsomt ut. Skyv halebeinet mot haelene, strekk brystkassen, og stram kjernemuskulaturen. Strekk pekefingrene rett fram, og vri overarmene en anelse utover for å gi brystkassen bedre plass. Trekk...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian