Clean & Squat

LAER AV DE BESTE

Stå oppreist med en manual eller en kettlebell på gulvet foran deg. Skyv hoftene bakover, bøy knaerne, og ta tak i vekten med én hånd. Skyv hoften forover, rett ut beina, og dra vekten mot brystet. Gjør en knebøy, og reis deg opp igjen. Gjør bevegelsen...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian