Løfting av kroppsvekt
LAER AV DE BESTE
3A/ Push-up
Ikke press deg til du ikke klarer mer. Stopp heller 35 repetisjoner før du er utslitt, så du løfter riktig.
Repetisjoner: 50 100
3B/ Pull-up
del øvelsen opp i sett på 35 repetisjoner. Hvis pullups er for vanskelig, kan du gjøre...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian