Begynn å løpe
De første løpeturene er viktige. Laer deg gode teknikker , så beskytter du kroppen mot skade, samtidig som du vil merke raskere framskritt.
DINE NYE FAVORITTPROGRAM
Ikke ta for lange steg
«Prøv å ha kort steglengde og høy stegfrekvens», sier tidligere løpetrener ved Dartmouth College, Mark Coogan. I dag trener han profesjonelle løpere for New Balance Boston. Denne teknikken forhindrer overbelastning av haelene,...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian