PROGRAM B STYRKE & STØRRELSE
GJØR 3 SETT MED 6 REPETISJONER AV HVER ØVELSE. HVIL 60 SEKUNDER MELLOM HVERT SETT. BEVEG DEG SÅ RASKT DU KAN, MEN PASSPÅ Å GJØRE ØVELSENE RIKTIG.
BLI EN MUSKELBUNT
1 Step
Ta med deg et par manualer. Still deg 15-20 cm fra en kasse, og sett høyre fot på toppen av den. Skyv tyngden ned i høyre hael, og gå opp på kassen, men uten å berøre den med venstre bein. Senk venstre bein sakte ned mot gulvet. Dette er én...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian