INSTRUKSJONER

BLI EN MUSKELBUNT

FØLG DETTE TODELTE PROGRAMMET 3 DAGER I UKEN, MED MINST ÉN HVILEDAG I MELLOM. GJØR PROGRAM A, SOM ER UTARBEIDET FOR Å ØKE HURTIGHET OG EKSPLOSIVITET, TO GANGER I UKEN. GJØR PROGRAM B ÉN GANG I UKEN FOR Å TRENE STYRKE OG ØKE MUSKELMASSEN. PROGRAM B SKAL...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian