Pull-Through

BLI EN MUSKELBUNT


Still deg med ryggen mot en kabelmaskin, og hold en lav kabel mellom lårene. Bøy deg ned, og strekk deg bakover. Husk bøyde knaer og rett rygg. Stram setemusklene når du retter deg opp. Hvil et par sekunder. Gjør 2­3 sett på 12­15 repetisjoner, og hvil...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian