Step

BLI EN MUSKELBUNT


Sett høyre bein på en step, og sett den ca 12 cm foran deg. Løft venstre kne opp i høyde med hoften, uten å berøre benken med høyre fot. Sett venstre fot på gulvet igjen. Gjør 10­12 repetisjoner, og bytt bein. Dette er ett sett. Gjør 2­3 sett på 10­12...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian