Hofteløft med føttene på treningsball

BLI EN MUSKELBUNT


Gjør denne øvelsen på samme måte som den første øvelsen i trinn to, men med føttene på en treningsball. Gjør 2­3 sett med 10­12 repetisjoner. Hvil 60­90 sekunder mellom settene.

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian