Brystrotasjon

BLI EN MUSKELBUNT

Still deg på alle fire. Sett høyre hånd bak hodet, og pek albuen ut mot siden. Stram kjernemuskulaturen, og rotér høyre skulder mot venstre arm. Følg albuen med øynene mens du reverserer bevegelsen til høyre albue peker mot taket. Dette er én...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian