Chin-up – med litt hjelp

BLI EN MUSKELBUNT

Stå på en benk under en chin-up-stang. Ta tak i stangen med underhåndsgrep, hold hendene i en skulderbreddes avstand. Kryss anklene bak deg, hvil taerne på den ene foten mot benken. Heng fra stangen med rette armer og bøyde knaer. Dra brystet opp mot...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian