NEDTELLING

BLI EN MUSKELBUNT

Velg fire øvelser der du bruker din egen kropp som vekt. Gjør 9 repetisjoner av hver øvelse. Gjenta, men denne gangen gjør du 8 repetisjoner, deretter 7 og så videre, helt ned til 1 repetisjon.

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian