Halvveis knelende medisinballkast

BLI EN MUSKELBUNT

Hold en medisinball over hodet. Sett høyre fot fram, og venstre kne i gulvet. Stram kjernemuskulaturen, og dunk ballen hardt i veggen. Ta den imot rett ved veggen, og gjenta umiddelbart. Fullfør alle repitisjonene, bytt bein og gjenta...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian