Hofteløft og beincurl med gymball

BLI EN MUSKELBUNT

Ligg på ryggen på gulvet, og plasser leggene på en gymball. Strekk armene ut til siden, slik at de danner en 90 graders vinkel mot kroppen. Håndflatene skal vende oppover. Løft hoftene til kropen din danner en rett linje fra skuldrene til knaerne. Dra...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian