Markløft med bredt grep

BLI EN MUSKELBUNT

Sett vekter på en stang og rull den mot leggene dine. Bøy hofter og knaer, og plasser hendene på vektstangen med dobbel skulderbreddes avstand. Bruk overhåndsgrep. Hold korsryggen svakt buet, armene rette, og knaerne bøyd ca 90 grader. Trekk...

Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian