Liggende utoverrotasjon
2 -3 SETT PÅ 12-15 REPETISJONER TIL HVER SIDE
BLI EN MUSKELBUNT
Hold en manual i høyre hånd, og legg deg på venstre side med et sammenrullet håndkle under høyre albue. Bøy venstre arm, og hvil hodet i venstre hånd. Bøy høyre albue slik at den danner en 90 graders vinkel, og hold manualen foran magen din. Ikke bøy...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian