Unngå proteinpulverkaos
Det finnes forskjellige typer proteinpulver. Laer hvordan du ser forskjell, og bli sterkere for hver slurk.
AV MICHAEL EASTER
BENSINEN MUSKLENE MÅ HA
ENHVER TRENER VIL FORTELLE DEG AT DU må spise minst ett gram protein per kg av din ideelle vekt hver dag. En mann på 82 kg vil da måtte spise tre kyllingbryst, fem koteletter, eller 2,3 kg tofu for å opprettholde sin egen muskelmasse, og enda mer hvis...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian