TREN UTEN TRENINGSSENTER
Vi spurte Ben Bruno om å komme opp med en treningsplan som du kan gjøre hvor som helst og når som helst. Se «slik gjør du det» (under) for å tilpasse dette miniprogrammet til dine mål.
LAER AV DE BESTE
1Ettbeins push-up
Innta pushupposisjon med rette armer. Hold hendene under, men litt på utsiden av skuldrene. Løft venstre fot. Bøy albuene, og senk kroppen, til brystkassen nesten berører gulvet. Hold et øyeblikk, før du skyver deg opp i...
Read latest Men's Health treningsguide 2018 online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian