8

Vermy dié gewoontes

Om Te Weet

Saam met ’n gesonde dieet en oefening, moet jy ook dinge vermy wat sleg is vir jou bene. Soos rook, oormatige alkoholgebruik (meer as twee drankies per dag) en streng diëte waar jy nie genoeg kilojoules en prot eïen inneem nie. Sowat die helfte van...

Read latest Sarie Gesond online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from South Africa
Newspapers in Afrikaans