7

Oefening is noodsaaklik

Om Te Weet

Om beenmassa te bou en te behou is oefening ewe noodsaaklik. Dit moedig die vervanging van beenweefsel aan, stel hormone vry wat jou bene beskerm en bevorder die bloedsomloop in die beenstruktuur. Dit versterk ook spiere en verbeter soepelheid en...

Read latest Sarie Gesond online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from South Africa
Newspapers in Afrikaans