SPEEL voetjie-voetjie
Op&
Die soleus-opstoot* is ’n warm tendens in die oefennavorsingswêreld. Dis maklik om te doen. Sit op ’n stoel met jou knieë teen ’n hoek van 90 grade gebuig. Hou jou voete plat op die vloer, lig jou hakke so hoog jy kan . . . en ontspan. Moenie dit teen...
Read latest Sarie Gesond online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from South Africa
Newspapers in Afrikaans