Det här är periodisk fasta
INNEHÅLL
⚫ 16:8-METODEN. Den här metoden innebär att du äter under 8 timmar och fastar resterande 16 timmar av dygnet. Vanligtvis hoppar man över frukosten och har ett ”ätfönster” mellan klockan 12.00 och 20.00.
⚫ 5:2-METODEN. Innebär att du intar ett mål, som...
Read latest Aftonbladet Hälsa online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish