Dead bug (skalbaggen)
KOSTSCHEMA VECKA 1
En skön övning om fungerar som ett bra tillägg i din magträning för att stärka hela bålen. Tränar styrka, koordination, balansförmåga och flexibilitet.
Tänk på att hålla svanken i marken under hela övningen.
STARTPOSITION: Ligg på rygg och håll upp...
Read latest Aftonbladet Hälsa online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish