Hand to heel (sneda situps)

KOSTSCHEMA VECKA 1

Tränar de sneda magmusklerna och ökar bålstabiliteten. Tänk på att hålla in hakan mot bröstet under hela övningen. Rör dig sidleds och försök nå dina hälar och känn yttersidorna på magen arbeta. STARTPOSITION: Lyft överkroppen från golvet med händerna...

Read latest Aftonbladet Hälsa online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish