Esprit Yoga - 25 Apr 2025
Vibrer Sentir l'énergie vous traverser
YOGA AU QUOTIDIEN
SÉQUENCE BIEN-ÊTRE
POSTURE À LA LOUPE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
LE YOGA, ENSEMBLE
12 POSTURES pour accueillir le renouveau
MYTHOLOGIE
édito
LA SALUTATION DU RENOUVEAU
EN BREF
LA VIBRATION DE L'ÂME
LA SÉQUENCE DU MOIS
Il était une fois… le yoga
POÏESIS
YAMA & NIYAMA
YOGA BIZ
YOGA TAF
SOS YOGA
LE YOGA AU QUOTIDIEN
RENCONTRE AVEC LÉA DESANDRE
MÉDIAS
MÉDITATION POUR TOUS
LA BOUTIQUE DU YOGI 2
LES PERLES D'ANANDA
LA BOUTIQUE DU YOGI 1
YOGA ZIK
ENQUÊTE
LE GRAND BARATTAGE
UNE POSTURE À LA LOUPE
UNE HISTOIRE, UN CHEMIN
LA SÉQUENCE BIEN-ÊTRE
NUTRITION
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
YOGA PAUSE
BEAUTÉ HOLISTIQUE
YOGATHÉRAPIE
YOGA MINUTE
ANATOMIE POSTURALE
ALLÔ YOGA ?
CLAIRE BROWN
ARTHUR PIERREY
ANAÏS BOCQUET
PRISCILLE DE REKENEIRE
ÉLÉONORE GRATTON
LUCILE DE LA REBERDIÈRE
SOPHIE BENARD
TRAN BUI
Un coup d’éclat bienvenu
5 choses qu'une prof de yoga n'a pas besoin de faire pour réussir
Moins, mais mieux : voilà la clé d'une activité épanouissante et durable.
CÉCILE FUSELIER
Harmonisez vos relations professionnelles
3 ÉTAPES pour trouver l'équilibre
LARA HISTEL-BARONTINI
Ondes santé
MOUVEMENTÉ
TOP 10
SUCCÈS
Tapis rouge
En rayons
agenda
Embrasser nos jours, éclairer nos nuits
L'IMMORTELLE
MAITRI
Embrasser nos jours, éclairer nos nuits
PARIVARTAN MUDRA
MÉDITATION SOLAIRE ET VITAMINÉE
Terre de voyageurs
Yoga, Music & Healing
Play ! Les meilleurs sons du yoga.
Veux-tu etre ^ mon ami.e ? OUS AVONS
ma COMMUNITYOGA
Vibrer
Vibrer
Rencontre avec Léa Desandre, cantatrice et yogini
Vibrer et laisser l'énergie nous traverser
Svadhyaya, se rapprocher de notre vérité intérieure
Vibrer
Svadhyaya
Léa Desandre
La salutation du renouveau
Bénéfices
Contre-indications
LA MONTAGNE AVEC LE GESTE DU ROI DE LA DANSE
La séquence décodée
Pour vous aider
DANSE DE LA FÉLICITÉ DE NATARAJA
POSTURE DE SHIVA EN TORSION
LE GUERRIER INVERSÉ EN TORSION
L’ANGLE ÉTIRÉ EN TORSION
Pour vous aider
LA TÊTE DU LION ET LE CORPS DU DEMI-PIGEON
LE CHIEN TÊTE EN BAS À TROIS PATTES
Pour vous aider
Pour vous aider
LA FENTE AVANT EN TORSION ET ABDUCTION
LE CHIEN TÊTE EN BAS AVEC LES JAMBES CROISÉES
L'AIGLE AVEC LE GESTE DE LA FLEUR DE LOTUS OUVERTE
LA MONTAGNE AVEC LE GESTE DU ROI DE LA DANSE
LA PINCE DEBOUT JAMBES CROISÉES
La salutation du renouveau
Le grand barattage
Pratiquez en pleine immersion avec nos audio-séquences
Cure boost
Tout en douceur
GLOW SÛR
Grip inspirant
FAMI'LIP
Pierres fun
REMÈDE
Ces routines qui nous enferment
Pour en finir avec les routines en mode pilote automatique
Je trouve et je préserve mon calme
Bénéfices
Contre-indications
LA POSTURE FACILE
VARIANTE EN TORSION
VARIANTE EN ÉTIREMENT LATÉRAL
Je trouve et je préserve mon calme
LE SQUAT JAMBE TENDUE
POSTURE DU COEUR FONDANT
VARIANTE EN EXTENSION
8. LE CHAMEAU
9. POSTURE DE LA PINCE
7. LA SAUTERELLE
POSTURE DE LA TÊTE VERS LE GENOU EN TORSION
POSTURE DE LA TORSION ASSISE
LE CHAS DE L'AIGUILLE
Pour terminer
Après la séquence
Le yoga, une affaire collective
Chacun peut être bon dans ce qu'il a envie de faire
Handi Yoga et le yoga adapté
Être attentive aux vibrations et à l’énergie dans le corps N YOGATHÉRAPIE,
CHANTER LE AUM
LES BIENFAITS DU AUM
TABLE INVERSÉE AVEC VIBRATIONS
LIONEL COUDRON
Sarvangasana
La chandelle
La pratique
Bienfaits
Contre-indications
Sarvangasana
1 SALAMBA SARVANGASANA
2 VIPARITA KARANI MUDRA
4 EKA PADA SARVANGASANA
3 SARVANGASANA BADHA KONASANA
Résonner avec soi
30-45 ANS,
AVANT 30 ANS,
MOCKTAIL
RITUEL
SÉRUM
45 ET PLUS,
ORIANE ROUSSET
Elonnantes fragrances
4
Les secrets du Chat
Augmenter son énergie glycémie en régulant la
L'ÉQUILIBRE GLYCÉMIQUE,
Augmenter son énergie glycémie en régulant la
Voici quelques astuces pour une glycémie régulée.
L’importance du rythme et du mode de vies
SOUPE DE POIS CHICHES
COURGETTES FARCIES
PANCAKES PROTÉINÉS
FRAMBOISE-AVOINE
SOUPE DE POIS CHICHES
COURGETTES FARCIES
PANCAKES PROTÉINÉS
MUFFINS
La méditation du coeur vibrant
Les yeux & les oreilles d'esprit Yoga
Arsenal
NEZ AU VENT
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Psycho-corporel
Tout un système
Clé en main
Sans effort
Une vibrante mélodie intime
L’art de la respiration : le mouvement (im)perceptible
WAMI SIVANANDA Sivananda,
ASSÉE DE ANNE-CLAUDE
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