SENTADILLA DE SUMO
INTEGRACIÓN CORPORAL
5
Trabaja la parte inferior de tu cuerpo. Colócate de pie, con las piernas más anchas que tus hombros y coge la pesa con las dos manos manteniendo la espalda recta, el pecho hacia arriba y el core activado.
Flexiona la cadera y las rodillas hasta que...
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