ALIÑOS PROTEICOS Y SABROSOS
Ideas fáciles para preparar aliños que te ayudarán a conseguir todas las proteínas que necesitas al día.
MERCEDES BLASCO, DIETISTA
DESCUBRE
SÉSAMO MOLIDO
Una cucharada sopera de 15 g de sésamo proporciona 2,75 g de proteína y 17 aminoácidos. Destaca en metionina, triptófano y en arginina. Es un complemento ideal para las legumbres, rico en calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, cobre y...
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