EL BOTIQUÍN NATURAL ADAPTOGÉNICO
Además de los alimentos descritos en el artículo, no podemos olvidar los seis adaptógenos clásicos que podemos adquirir en forma de suplementos naturales.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
ALBAHACA SAGRADA
Serena la mente y refuerza las defensas. Conocida como «tulsi» o «la reina de las hierbas» en medicina ayurvédica.
GINSENG
Potencia la energí a y agudiza el enfoque mental. Se utiliza en la medicina tradicional china para favorecer...
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