ZEN EN 5 MINUTOS
MEDITACIÓN
Receta. Muy efect i va con solo t res ingredientes: 1. Pon el móvil en modo avión; 2. Siéntate en una silla, y 3. Respira y observa cómo responde el cuerpo.
Pregúntate: « ¿Cómo me siento hoy? ¿Qué cosas me han gustado? ¿Cuáles podían ser mejores? ¿Qué...
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