Tomar conciencia para soltar tensiones
Un cuerpo libre de tensión contribuye a nuestro bienestar. Ser consciente de ello nos ayudará a liberarla.
SALUD NATURAL
Cuando el cuerpo está en tensión lo notamos principalmente por un aumento del tono muscular. Esto, que sucede al hacer tareas de fuerza, pasa también como reacción corporal ante el estrés y la ansiedad.
RELAJACIÓN. Dar nos cuenta de este detalle es...
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