Saber Vivir - 18 Nov 2025
ALIVIAR EL DOLOR DE KYM ESPALDA
FÁRMACOS CONTRA LA OBESIDAD
ALIMENTOS Y RECETAS QUE DAN FELICIDAD
DEJAR ATRÁS LO QUE NOTE HACE FELIZ
Dieta PROTEÍNAS QUE REGULAN TU PESO
HÁBITOS QUE AYUDAN A PREVENIR UN ICTUS
Elegir la proteína
DR. MANEL ESTELLER ELSA PUNSET
DR. PERE CARDONA
DR. FERRAN PELLISÉ
DRA. M.ª DEL MAR CASTELLANOS
DRA. ELENA BARRAQUER
DOSSIER
Belleza
Del huerto a la mesa, por Aquí la Tierra
El síntoma
Vivir más y mejor
Salud activa
Terapias manuales
Alimentos del mes
Compara y elige
Mente sana
La cocina de Sergio
En forma Ejercicios para fortalecer y proteger las rodillas
Prevenir
Cuida tu cuerpo
Consejos de Salud
Nutrición
El médico en casa La manera correcta de tomar el pulso
Novedades
Dieta
Consejos de Nutrición
Consulta de nutrición
Juegos de memoria
Consejos de Belleza
Consulta médica
Actualidad
Logran trasplantar un riñón sin que importe el tipo de sangre
LIBROS DESTACADOS DEL MES
Descubren un nuevo síndrome cardiaco
Molécula activada por luz para aliviar el ojo seco
Medicamentos comunes y su efecto a largo plazo
140 sustancias en sangre que avisan de la menopausia
¿PUEDE ESTAR LA DIABETES LIGADA AL ALZHÉIMER?
El sistema inmunitario es más activo de lo que creemos
LA VALIOSA APORTACIÓN DE LOS ANIMALES PARA AVANZAR EN MEDICINA
Las mejores proteínas para regular tu peso
En su justa medida: ni muchas ni pocas
Las mejores proteínas para regular tu peso
VARÍA Y ALTERNA LOS ALIMENTOS PROTEICOS
DESAYUNOS LIGEROS QUE APORTAN BUENA PROTEÍNA
TORTITAS DE AVENA Y REQUESÓN
GALLETAS DE CACAHUETE
De tenedor
Equilibrado y variado
Día 13
Día 2
Día 14
Día 7
Día 1
Día 8
SÁCALE PARTIDO A LA SOJA
Una ayuda natural para tu bienestar digestivo
BIE3 Fibra con frutas, una opción natural estas navidades
POR QUÉ SÍ ES BUENO HACER EJERCICIO CUANDO ESTAMOS RESFRIADOS
MEJORA TU SALUD CON... Rosa mosqueta
PREVENCIÓN
Salud en cifras
PRIMEROS AUXILIOS
¿Sabías que...?
SITUACIONES QUE ORIGINAN DOLOR PÉLVICO
Cuándo la grasa del hígado se considera excesiva y dañina
Nuestros hijos Cuando un bebé nace, sus ojos
DICCIONARIO MÉDICO FAMILIAR
Colocar el papel del baño
Medicamentos: tramadol
Salud para él: su “píldora”
ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA
LA ZONA MÁS FRÁGIL, LA LUMBAR
Dos tratamientos prometedores
Qué puede esconder el dolor de lumbares
¿Es puntual o algo más serio?
Qué puede esconder el dolor de lumbares
SEÑALES DE QUE LA COLUMNA ESTÁ DESVIADA
Consejos para prevenir y aliviar las molestias
La postura en la cama importa
PODEMOS MODIFICAR Y MEJORAR NUESTRA FORMA DE VIVIR EL DOLOR
Consejos para prevenir y aliviar las molestias
Predecirlo observando el cerebro
Dedica 15 minutos, 2 o 3 días a la semana, a tu espalda
SI FORTALECES ESTAS ZONAS, PROTEGES LA COLUMNA
Cataratas: cómo avisan de su inicio
Cataratas: cómo avisan de su inicio
Qué ocurre en la visión cuando se forma una catarata
Favorecer una mejor recuperación
Sentirse en casa
POR QUÉ LAS PERSONAS ACTIVAS VIVEN MÁS AÑOS
EL SECRETO: UNAS PIERNAS FUERTES
Estiramientos matinales que reducen la rigidez
Invertir 5 minutos cada día
¿Sientes el abdomen hinchado?
La manera correcta de tomar el pulso
Qué influye en la medición
Contra el frío Reparación intensa
Fármacos contra la obesidad
Otras ayudas que la Ciencia investiga
La especialista HORMONAS “CULPABLES” DEL APETITO
Un ‘menú Ozempic’ en los restaurantes
SU EFECTO SOBRE EL HÍGADO Y LA PIEL
Adelgazar sin fármacos
POR QUÉ AL DEJARLOS SE RECUPERA EL PESO
Las claves para prevenir un ictus
Por qué es más serio en mujeres
La especialista PUEDE OCURRIR MIENTRAS SE DUERME
¿Heredamos la predisposición?
Ya no ocurre solo en mayores: el 60 % tiene menos de 65 años
Recuerda el Método FAST
ASÍ FUNCIONA UN CÓDIGO ICTUS
DEJAR ATRÁS LO QUE NO TE HACE FELIZ
Cómo y por qué elegimos las parejas
El humor como vía de esperanza
HAZ AMIGOS “AL ESTILO JANE FONDA”
Evitar que los tendones se inflamen
Evitar que los tendones se inflamen
BÁSICOS EN TUS PLATOS
5 MOVIMIENTOS PARA MANTENERLOS ELÁSTICOS
Tomar caldo de huesos a diario puede ayudarte a mantener su salud
EJERCICIOS QUE AYUDAN A RECUPERARSE TRAS UNA NEUMONÍA
LA ESTRECHA RELACIÓN ENTRE LOS NERVIOS Y EL MALESTAR ABDOMINAL
QUÉ CAUSA LA APNEA DEL SUEÑO
TOMAR MÁS HIERRO POR PROBLEMAS CARDIACOS
PIEDRAS EN EL RIÑÓN QUE REAPARECEN
VEGETALES DESHIDRATADOS: SE CONCENTRA EL SABOR Y CONSERVAN LOS NUTRIENTES
Arroz con leche... en forma de flan
MÁS FÁCIL Y PRÁCTICO
¿Sabías que...?
Fruta vitamínica
Otras ensaladas
5 ALIMENTOS QUE NO SE GUARDAN EN LA NEVERA
Croquetas, así evitas que exploten
Tomar más alimentos ricos en potasio puede proteger a tu corazón
Cómo usarlo Jengibrecontrael malestardigestivo.
APROVECHA LAS SEMILLAS DE CALABAZA
Una sopa energética y saciante
PASTA A LA CARBONARA SIN NATA
Ralladura de limón perfecta
Alimentos y recetas que dan felicidad
El cerebro puede resistirse, pero existe una solución
Alimentos y recetas que dan felicidad
UNAS NEURONAS FELICES TAMBIÉN NECESITAN…
1-2 frituras a la semana
UN MENÚ QUE APORTA BIENESTAR
¿Cómo es tu relación con la comida?
Brownie de garbanzo, cacao puro y nueces
Pastelitos de avena, yogur y frutos rojos
Sushi dulce de tortitas integrales y plátano
Ganar salud con las hierbas mediterráneas
Toma el hinojo crudo... y cocinado
Ganar salud con las hierbas mediterráneas
EL VALOR DE LO QUE NOS RODEA
Naranja, la joya de la huerta que queda bien con todo
El aguacate te ofrece las mejores grasas
Desayunos con vegetales que aumentan tu vitalidad
Castañas, también para untar
Kiwi amarillo, casi una mermelada natural
Desayunos
POSTRES QUE TE INTERESAN
Comidas
Obtén calcio... y todo lo que precisan tus huesos
Cenas
PLATOS RÁPIDOS Y NUTRITIVOS
PLATOS RÁPIDOS Y NUTRITIVOS
Aguacates rellenos con pimientos, pepino y feta
Pasta integral con espárragos
Arroz integral, edamames y almendras
Salteado de pollo con verduras y tallarines
Ensalada de lentejas, remolacha y huevo duro
Pescado con pimiento verde y champiñones
Vasitos de yogur y mermelada
Flan de requesón y uvas
Brochetas de naranja y queso
Sopa de pescado y marisco
El PACK MÁS FESTIVO
INGREDIENTES
Ahorra y sorprende con lo que tienes en la despensa
BUÑUELOS REINVENTADOS
Paté casero de atún
Tempura roja rica y llamativa
Pistachos para salsear
El mejor momento para cuidar tu piel
VERSÁTILES MANZANAS, CON SABOR DULCE, SALADO…
ORIGINALES CHURROS DE GARBANZOS
Con albahaca •
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CONSUMIR PAN DE MASA MADRE
NUTRIENTES PARA UNA PIEL SANA ENINVIERNO
¿CONVIENE O NO BEBER AGUA MIENTRAS COMES?
POR QUÉ NO TODOS LOS LÁCTEOS SE ACEPTAN BIEN
CÓMO REDUCIR LAS MANCHAS Y EVITAR QUE SALGAN NUEVAS
MUY FÁCIL Y RÁPIDO
TENDENCIAS EN COLOR
¿Sabías que...?
Granitos evitables
Delineado perfecto
EL CUTIS BRILLANTE PASÓ DE MODA
4 TRUCOS PARA QUE LA MANICURA DURE MÁS
Hidratado y protegido
Apúntate al skin cycling
Viste tus labios con los colores del otoño
Suma ingredientes para suavizar las arruguitas alrededor de la boca
Pelo suave y brillante
Lávalo cuando lo necesites
NUESTRA SELECCIÓN
¿Tienes las dos cosas a la vez?
AÚN MÁS ESPECÍFICOS
Sérums que renuevan tu piel
Ejercicios para fortalecer y proteger las rodillas
1 REJUVENECE LOS CUÁDRICEPS
Pequeños gestos que las cuidan
3 POTENCIA Y ESTIRA DE LA CADERA AL TOBILLO
2 TONIFICA TAMBIÉN LA PARTE DE ATRÁS
Los kilos de más debilitan
4 COMIENZA CON PEQUEÑOS GIROS
5 DESPLÁZATE DE LADO CON RESISTENCIA
Qué pasa si crujen a menudo
7 EL PERRO BOCABAJO
RELAJA LOS MUSLOS
Cosmética para el cuerpo
Revisiones o almológicas
El espíritu de los cafés franceses
Limpiar la piel del rostro
Geles de ducha de higo y coco
Snacks malteados
Aceite esencial de perfume
Coenzima Q10 en complemento
Suplemento con melatonina
Colágeno en cápsulas
Alojarse en una cueva natural
La salud ocular de los españoles
Regalar belleza en fiestas
Calzado cómodo y con estilo
Gafas especiales para niños
Fragancias para ella y para él
Productos eco en la cocina
Lógica
PRI AL DEC BIO ME AM AS RAS
CUE RRO AN NY VA NT BO UE
Observación 1. Pixelados
Percepción
5. En el jardín.
Dr. Luis Rojas Marcos: Cómo aprender a ser más optimistas y alejar los pensamientos negativos
Apúntate a la Newsletter
DIETA PARA PERDER PESO
DRA. ELENA BARRAQUER: Claves para cuidar los ojos y mejorar la vista
SALUD CARDIOVASCULAR Su estrecha relación con las bacterias de la boca
Así es la bacteria que podría evitar ganar peso
CERVICALES El deporte las protege más que una buena postura
at PressDisplay
Newspapers from Spain
Newspapers in Spanish