Supersanos - 8 Mai 2025

Table of content - Supersanos (8 Mai 2025)

5 TIPOS DE ROLLITOS, 5 METODOS REDUCTORES!
PAREJA ABIERTA: ¿SÍ O NO?
GYM PARA UN CUERPO MÁS SEXY
DEPILACIÓN
CUELLO Y ESCOTE
PAREJA ABIERTA ¿Sí o no?
Gym para un cuerpo más sexy
Depilación
Notadeportada
Cuello y escote:
Preguntas y respuestas sobre nuestra intimidad.
Cómo tomar la decisión correcta
HOMBRES “ALFA”
Siempre delgado
Súper Nutrición
higiene íntima femenina.
Falsas creencias sobre las… vitaminas
uñas sanas
Cómo prevenir el HPV
BajoReceta
EL CLUB DE LA SúPER SALUD ........................
.......................... DICCIONARIO DE LA SALUD
SIN ESTRéS ...............................................
10 MINUTOS DE EJERCICIOS NOS HACE MÁS POSITIVOS
GRASAS: ¿CUÁLES SON LAS BUENAS Y CUÁLES, LAS MALAS?
Agilizá tu memoria con más vida social
el poder de los alimentos MANGO
¿por qué algunas personas tienen ojos azules?
DORMIR MAL PERJUDICA MÁS A LAS MUJERES
HIGIENE, EL MEJOR REMEDIO
“ANTE UNA BAJADA DE PRESIÓN, LA PERSONA TIENE QUE COMER ALGO SALADO Y BAJAR LA CABEZA”.
5 Tipos de Métodos “rollitos” reductores
5 Tipos de Métodos “rollitos” reductores
A ponerse a dieta!
Plan de ejercicios
1. Barriga común
Rutina de abdominales semana a semana
Abdominal corto:
Solución estética
Plan de ejercicios
Solución estética
2.Rollitos bajo cintura
Plan de ejercicios
3.Los famosos flotadores
Solución estética
Plan de ejercicios
4.Rollitos dorsales
Solución estética
Rotaciones vertebrales con barra:
Ejercicio 10: Apertura con mancuerna:
Solución estética
5.Pancita postparto
Plan de ejercicios
La paciencia es clave:
La opinión del especialista
Caminata anti-panza
Hacé 100 pasos por minuto
¿Cuántas calorías se gastan?
4 SITUACIONES QUE ENGORDAN
Dieta para mantenerse en línea
Opciones para la merienda Infusión a elección con:
Opciones para la colación de media mañana y media tarde
RUTINA PARA REDUCIR Y TONIFICAR LOS GLÚTEOS
9 ALIMENTOS MUY BAJOS EN CALORÍAS
LOS MEJORES DEPORTES PARA TENER UN VIENTRE PLANO
HPV VIRuS dEl PaPIlOMa HuMaNO
Cuidado y PrevenCión
Diferentes tipos y tratamientos
GYM PARA UN CUERPO MÁS SEXY
ACTIVIDAD FISICA: Cómo elegir la que te conviene.
PAREJA ABIERTA, ¿Sí O NO?
LA FANTASÍA DE HACER UN TRÍO: ¿NOVEDAD O RIESGO?
La opinión de la especialista
Vitaminas buenas para las uñas
sustancias esenciales para unas manos Hermosas.
MINERALES:
hombres “alfa” los que atraen a todas las mujeres PreGUNTas femeNiNas
hombres “alfa” los que atraen a todas las mujeres PreGUNTas femeNiNas
¿ QUÉ ELIGE USTED DE ÉL?
RESULTADOS
¿AguA fríA, tibiA o cAliente?
HIGIENE ÍNTIMA FEMENINA
HIGIENE ÍNTIMA FEMENINA
Consejos de higiene íntima
Cuidados generales para la “ZONA V”
VI­TAMI­NAS
COMPONENTES DE LOS ALI­MENTOS
POR­QUE NO ALCANZA CON LO QUE APOR­TAN LOS ALI­MENTOS
PROBLEMAS SEXUALES DE PAREJA
las Prendas básicas Para ir al trabajo
cuello y escote piel perfecta en dos zonas claves ESCOTE: CUIDADO CON…
cuello y escote piel perfecta en dos zonas claves ESCOTE: CUIDADO CON…
ZONA CUELLO Y ESCOTE
Cómo maquillar cuello y escote
CÓMO TOMAR LA DECISIÓN CORRECTA
CÓMO TOMAR LA DECISIÓN CORRECTA
Consejos a la hora de decidir
DEPILACIÓN
■ Sistemas tradicionales
Depilación con cera
■ Depilación definitiva Distintas tecnologías e innovaciones
contraindicaciones y cuidados durante el tratamiento
LA oPINIóN DEL EsPECIALIstA
edulcoraNteS No calóricos
La opinión del especialista
Diferentes tipos
ATENCIóN con algunos productos dietéticos
astrococina
M I N I C o­ R R E o
Al utilizarlo por primera vez:
Luego de su uso:
Antes del primer uso:
Antes de guardarlo:
FEliCitaCionES para SupErSalud
Piernas y glúteos perfectos

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