BUNTE Gesundheit - 9 Okt 2025
Der große Schlaf-Guide
JETZT IST UNSERE ZEIT!
Zu dick – selbst schuld?
Fit durch den Herbst
Stefanie Stappenbeck
Starker Rücken
SCHLUSS MIT SCHÄFCHENZÄHLEN!
SAISONALE KRAFTPAKETE
GEWITTER IM KOPF
STEFANIE STAPPENBECK
Abwehrstark:
Öle und Fette:
Besser schlafen:
Kräftigen, dehnen, mobilisieren:
Osteoporose:
Ursachenforschung:
Erholt aufwachen:
Positiv:
Mädelszeit:
Hilfe für die Haut:
Schönes Haar:
Adipositas:
Plastic Planet:
Vorschau:
Natur oder Chemie:
Wie man sich bettet:
NeuroGraphik:
Träum schön:
Kolumne:
News:
Herbstgenuss:
Energiemangel:
Migräne:
Nina Ruge:
UNVERZICHTBAR
BESCHÄMEND
SCHLAF GUT!
MEHR ALS NUR ZEICHNEN
„ICH VERSUCHE STETS, DAS LEUCHTEN ZU SEHEN“
„ICH VERSUCHE STETS, DAS LEUCHTEN ZU SEHEN“
Jeder braucht einen Sinn im Leben – den gilt es zu finden“
Ich habe kleine Anker, die mich erden“
FELIX NEUREUTHER, 41
GESUNDES RITUAL – WER KAFFEE TRINKT, BLEIBT LÄNGER FIT
JETZT REINHÖREN: UNSER PODCAST
ALT, FIT – UND SO GAR NICHT GEBRECHLICH
55%
ADHS BLEIBT BEI FRAUEN HÄUFIG UNERKANNT
HERZENSANGELEGENHEITEN
SICHER ANS ZIEL MIT DIABETES
GESUNDES ZUM LESEN
VIER TAGE ARBEITEN, FÜNF TAGE PROFITIEREN
DAUERND ERKÄLTET? DIESES JAHR NICHT!
DAUERND ERKÄLTET? DIESES JAHR NICHT!
Schon bei den ersten Anzeichen sofort handeln
3 TIPPS GEGEN HALSWEH
Schon bei den ersten Anzeichen sofort handeln
3 TIPPS GEGEN SCHNUPFEN
PROF. HENDRIK STREECK
Die beste Medizin: Ruhe und viel schlafen
3 TIPPS GEGEN HUSTEN
GUTE FETTE, BÖSE FETTE
RAPSÖL
GUTE FETTE, BÖSE FETTE
KOKOSÖL
OLIVENÖL
SONNENBLUMENÖL
Kalt gepresste Öle haben gesundheitliche Vorteile
LEINÖL
WALNUSSÖL
KÜRBISKERNÖL
WELCHES ÖL EIGNET SICH BEIM KOCHEN WOFÜR?
BUTTER
ERDNUSSÖL
GHEE
WIE LANGE SIND ÖLE HALTBAR?
HAARIGE GEHEIMNISSE
PROF. NATALIE GARCIA BARTELS
LEBENSLANG STARKE KNOCHEN – SO GEHT’S
WAS HILFT?
Mit zunehmendem Alter wird Training immer wichtiger
WIE HOCH IST MEIN RISIKO?
Brüche werden mittlerweile minimalinvasiv behandelt
WAS UNSERE KNOCHEN LIEBEN – UND WAS NICHT
PROF. CHRISTOPH LOHMANN
DR. LEONHARD KEIL
DR. GABRIELE ARMBRECHT
ZU VIEL PLASTIK!
DAS WIRKT IM ALLTAG
Ewigkeitschemikalien
Weichmacher
Plastikflasche, ade: Leitungswasser ist besser
BUCHTIPPS
DIGITALE HELFER
HILFT EIN GENTEST DABEI, LÄNGER GESUND ZU LEBEN?
GUTE NACHT!
ENDLICH AUSGERUHT AUFWACHEN
Die Experten sind sich einig: Das Bett ist nur zum Schlafen und für Sex da
DIGITALE HILFE
NATÜRLICHE HELFER
Überraschender Tipp: Bettsocken verbessern das Einschlafen bedeutend
WELCHE PILLE HILFT WIRKLICH?
WELCHE PILLE HILFT WIRKLICH?
DIESE KRANKHEITEN STÖREN DIE NACHT
DIESE KRANKHEITEN STÖREN DIE NACHT
SCHLAFAPNOE
HORMONELLE VERÄNDERUNGEN
ANGSTSTÖRUNGEN
NYKTURIE
SO FINDEN SIE DAS RICHTIGE KISSEN
NACKENSTÜTZE
GOOD AGING
BESTES KLIMA
SEITENSCHLÄFER
WAR NUR EIN TRAUM – VON WEGEN!
WOVON TRÄUMEN WIR AM HÄUFIGSTEN?
WAR NUR EIN TRAUM – VON WEGEN!
NÄCHTLICHE ZEICHEN
NACHTS DREHEN DIE GEFÜHLE IHREN EIGENEN FILM
DER MENSCH IST EIN TRÄUMER
EIN NAP TAGSÜBER SCHENKT ENERGIE
SCHLAFEND ETWAS LERNEN
KINDER TRÄUMEN ANDERS
TRÄUME SPIEGELN DEN ALLTAG UND TRAINIEREN UNSERE EMOTIONEN
DAS LIEBESLEBEN SCHLÄFT NICHT
SCHLAFEND ETWAS LERNEN
ORGASMEN UND SEXFANTASIEN – HAT FAST JEDER MAL
TIPPS UND TRICKS, UM SICH AN TRÄUME ZU ERINNERN
LESESTOFF
Meraner Kastanien-Pasta
KOMM, LIEBER HERBST!
Champignon-Cremesuppe
Cremig und würzig: So lieben wir den Hokkaido
Steckrüben-Spinat-Lasagne
Kartoffel-Quiche
Zwiebel-Tarte-Tatin
Rote-Bete-Graupenrisotto
Pssst! Hier steckt tatsächlich Gemüse drin
LINIE FÜR LINIE ZU MEHR GELASSENHEIT
LINIE FÜR LINIE ZU MEHR GELASSENHEIT
Die Zeichnung kommuniziert mit dem Inneren
ZUM WEITERLESEN
„IHR RÜCKEN WIRD ES IHNEN DANKEN!“
BARBARA KLEIN
MEHR EXPERTENWISSEN
1. BERG
2. HÜFTHEBER
3. SANFTE TAUBE
4. AUFDREHER
3. SANFTE TAUBE
2. HÜFTHEBER
5. KATZE-KUHVARIATION
7. EINGEROLLTES BLATT
6. UNTERARMSTÜTZ
AUFRICHTEN UND AUSKLANG
IMMER SCHLAPP? SO HILFT DAS BLUTBILD
IMMER SCHLAPP? SO HILFT DAS BLUTBILD
WORAUF JEDER ACHTEN KANN
THIEMO OSTERHAUS
WARUM IST DAS GROSSE BLUTBILD NOCH ZU KLEIN?
Eisen, Folsäure und B12 sind wichtig für die Energie
FAZIT:
BESSER SEHEN. BESSER HÖREN. SCHÖNER LEBEN.
OH NEIN! ERSTE HILFE BEI HAUT-NOTFÄLLEN
MERIT LEANDRA HILSCHER
WAS UNSERE EXPERTIN EMPFIEHLT
Welche Hausmittel guttun und was weniger ratsam ist
MEHR WISSEN
Gewicht im Gespräch – nicht immer leicht, aber wichtig
5 Tipps für das Arztgespräch
Wir müssen mal über Ihr Gewicht reden!
ZU DICK – SELBST SCHULD?
PROF. ANJA HILBERT
„HALBIERT, ABER GANZ ICH“
EIGENE ERFAHRUNG
Adipositas ist fast nie nur ein körperliches Thema
MIGRÄNE: WEGE AUS DER QUAL
MIGRÄNE: WEGE AUS DER QUAL
DER VERLAUF EINER MIGRÄNE
Ob Kälte, Bewegung, Akupressur: Es lohnt sich, Neues auszuprobieren
PROF. ANDREAS MICHALSEN
PROF. HARTMUT GÖBEL
TIPPS UND TRICKS: HILFE IM AKUTFALL
WIE SIE ERKENNEN, OB IHRE LEBER LEIDET
MIT DER FREUNDIN EINE AUSZEIT GENIESSEN
TORGGLERHOF
AJA TRAVEMÜNDE
PONTE CHIODO
DAS LINDNER
GRÄFLICHER PARK
YOGA-FINCA SON MANERA
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