BUNTE Gesundheit - 13 Feb 2025
Länger gesund leben!
TRENDSPORT WAND-PILATES
Jetzt verstehen wir uns
Leslie Malton
Männermedizin
Starke Gefäße
ALLES IM WANDEL – UND DAS IST GUT SO!
GEWITTER IM KOPF
RESORTS ZUR REGENERATION
Persönliche Stärke:
Gesunde Knie:
Kann man lernen, gut zu schlafen?
Bluthochdruck:
Länger gesund bleiben:
Die biologische Uhr anhalten:
Krebs:
Aufruhr im Darm:
10-Tage-Diät:
Longevity-Hotels:
Männermedizin:
ADHS bei Erwachsenen:
News:
Das Artensterben stoppen:
Haut-Check:
Gute Gespräche:
Kolumne:
Hautpilz:
Wichtige Nährstoffe:
Wand-Workout:
Organspende:
Beauty-Hacks:
Nina Ruge:
Vorschau:
ENDLICH EINE ERHOLSAME NACHT!
STARKES GELENK
SO BLEIBT
MANN GESUND
ZWISCHEN DEN WELTEN
Wir waren viele Jahre als Familie allein gelassen
FELIX HUTT, 45
ALEXA VON HEYDEN, 46
DIE HEILKRAFT DES SCHNURRENS
ALZHEIMER: DAS FORTSCHREITEN VERZÖGERN
DEN ZYKLUS FÜR SICH NUTZEN
54% Etwa
HEILPFLANZE DES JAHRES
VERDAUUNG GUT, ALLES GUT
HITLISTE: DIE FÜNF GESÜNDESTEN SPORTARTEN
NEU AM KIOSK: FOCUS GESUNDHEIT
WOHLFÜHL-LEKTÜREN
HATSCHI! SCHON WIEDER ERKÄLTET?
SCHUTZ FÜR IHRE GEFÄSSE
Natürliche Senker: gesunde Ernährung und Zeit für sich
DIE FOLGEN DER HYPERTONIE
STARKE KNIE – UND ALLES LÄUFT
ANATOMIE DES KNIES
Wer die Beine und die Hüfte kräftigt, stabilisiert auch das Kniegelenk
WAS HILFT, WENN ES WEHTUT
EIN KÖNIGREICH FÜR GUTEN SCHLAF
EIN KÖNIGREICH FÜR GUTEN SCHLAF
HILFE FÜR DEN AKUTFALL
WIE KÖNNEN WIR DAS ARTENSTERBEN STOPPEN?
PROF. KATRIN BÖHNING-GAESE
WIE NACHHALTIG KANN EIN VERLAG SEIN?
WAS DIE ABNEHMSPRITZE ALLES KANN
SO BLEIBT MANN GESUND
SO BLEIBT MANN GESUND
NATÜRLICHE UNTERSTÜTZUNG
Warum Fasten so gesund ist.
GLÜCKLICH MIT DEN JAHREN
WELCHER LEBENSSTIL DIE ZELLEN JUNG HÄLT
Auch Krankheit und Stress beeinflussen das Zellalter
ERNÄHRUNG
SCHLAF
FASTEN
SPORT
MEDITATION
Restriktion beim Essen hält uns tatsächlich länger jung
GOOD-AGINGWIRKSTOFFE FÜR DIE HAUT
GOOD-AGINGWIRKSTOFFE FÜR DIE HAUT
AUF DIESE NÄHRSTOFFE SOLLTEN WIR ACHTEN
WIE ALT IST MEINE HAUT?
60
DIE 10-TAGE-DIÄT: ESSEN FÜR EIN LANGES LEBEN
SO FUNKTIONIERT DIE DIÄT
DARAUF KOMMT ES AN:
Linsen-SüßkartoffelSuppe mit Kokosmilch
Gebratene Tempeh-Streifen auf Radicchio und Roter Bete
Pflanzliche Nahrung beugt Zellschädigung vor
Weiße-Bohnen-Salat mit Tomaten
Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Soße
Kurkuma-Ei auf Petersilien-Couscous
Geräucherte Forelle auf Kartoffelstampf mit Sauerkraut
Tempeh-Curry mit Auberginen
Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini und Tomate
Gegrillter Lachs mit frischem Gurkensalat
Tofu-Bratlinge mit Mais und kleinem Salat
WAS SIE NOCH WISSEN SOLLTEN:
Kräuter-Hüttenkäse auf Dinkelbrot
Müsli mit Apfel und Heidelbeeren
Körnerbrötchen mit Hummus
Apfel-Porridge mit Haselnüssen
PROF. MICHAELA DÖLL
DR. SLAVEN STEKOVIC
DIE 7 LONGEVITY-SUPERHELDEN
Zutaten für 1 Person:
Zutaten für 1 Person:
Zutaten für 1 Person:
WAS IST „BIOVERFÜGBARKEIT“– UND LÄSST SIE SICH VERBESSERN?
ADHS – LEBEN OHNE FILTER
ANZEICHEN FÜR ADHS:
MÖCHTE ICH ORGANSPENDER SEIN?
WIDERSPRUCH KONTRA ENTSCHEIDUNGSFINDUNG
WAS MACHT DIE DSO?
GANZ EINFACH FIT MIT WAND-PILATES
DAS POWERHOUSE
BASISWISSEN PLUS ÜBUNGEN
ROLL UP
FUSSTRAINING IM STEHEN
SINGLE LEG STRETCH
SQUAT AN DER WAND
SCHWAN & NECK ROLL
SIDE BEND
STEHEN AN DER WAND
TIK-TOK
WIE WIR BESSER KOMMUNIZIEREN
OB IM VORSTELLUNGSGESPRÄCH ODER BEIM DATE – DREI KNIFFE FÜR EINEN SOUVERÄNEN AUFTRITT
KOMMUNIZIEREN
CHARLES DUHIGG
DIAGNOSE KREBS – SO BLEIBT DIE SEELE STARK
WAS TUT GUT? WO FINDE ICH HILFE?
ZUM WEITERLESEN
DAS HÄLT DIE HAUT GESUND
ANTI-PILZ-KNIGGE
HILFE GEGEN DAS CHAOS IM DARM
MEHR ALS UNANGENEHM: BAUCHFETT
CHRONISCH GEREIZT
LONGEVITY-HOTELS
LONGEVITY-HOTELS
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