BUNTE Gesundheit - 6 Jun 2024
Leben im Gleichgewicht
BUNT WIE DER SOMMER
Sagen wir zu oft sorry?
Zeit für Zärtlichkeit
Magdalena Neuner
KrebsPrävention
BEWEGUNG IST DIE BESTE ENTSPANNUNG
Leben in Balance:
Selbstbewusst:
Kampf dem Krebs:
Bewegung:
Wiesenapotheke:
Gesund auf Reisen:
Hotels am Wasser:
Fit im Büro:
Kolumne:
Gut durch die Wechseljahre:
News:
Gesunde Zähne:
Good Aging:
Schöne Füße:
Sorry-Kultur:
Arbeitssucht:
Heile Haut:
Nina Ruge:
Vorschau:
Heilkraft der Nüsse:
Sexualität:
NIE MEHR PERFEKT UM JEDEN PREIS
„Sich so annehmen, wie man ist –dnadzu will ich inspirieren
Ich mache nur noch Dinge, die zu mir passen“
TONI GARRN, 31
DAS PROJEKT
ENGAGIERT
SCHWIMMEN STÄRKT DAS GEHIRN
EIN PIKS, DER SCHÜTZT
GUT IN FORM MIT INTERVALLFASTEN
30. JULI: TAG DER FREUNDSCHAFT
WAS TUN GEGEN NAGELPILZ?
KIEFERPROBLEME? DANN SOLLTEN SIE DARAUF ACHTEN, DASS SIE NICHT:
DIGITALER HELFER FÜR IHREN BAUCH
DAMIT DIE STIMME BLEIBT
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ENDLICH GUT SCHLAFEN
GESUNDES ZUM
CLEVER ESSEN
KREBS: JEDER KANN VORBEUGEN
90 %
60%
Eigentlich ganz einfach: wie wir uns verhalten sollten
DARMKREBS FRÜH ERKENNEN
STIMMT DAS DENN? FAKTEN ZUR ZAHNPFLEGE
MUND GESUND – SO GELINGT’S
HEILKRAFT VON DER BLUMENWIESE
ENTSPANNUNG FÜR DIE NERVEN
REGULATOR FÜR DEN HORMONHAUSHALT
BITTERSTOFFLIEFERANT FÜR DIE VERDAUUNG
SONNENKRAFT FÜR DIE SEELE
FREUND FÜR MAGEN, HAUT UND ATEMWEGE
BERUHIGT BEI KRÄMPFEN
PFLEGE FÜR WUNDEN UND TROCKENE HAUT
KRAMPFLÖSER FÜR MAGEN UND DARM
WAS GILT ES ZU BEACHTEN?
ECHTE GOLDRUTE
SPITZWEGERICH
KOHLENHYDRATE – WARUM WIR SIE AUCH BRAUCHEN
LIEBE UND LUST NEU ENTDECKEN
DIE SINNLICHKEIT EINLADEN
REDEN, REDEN, REDEN
ZUM WEITERLESEN
„OFFENHEIT HILFT, DIE INTIMITÄT ZURÜCKZUEROBERN“
IM ALLTAG ENTSPANNT
COOL DOWN: WIE SIE GELASSEN BLEIBEN
COOL DOWN: WIE SIE GELASSEN BLEIBEN
DIGITALE HELFER
SOS-MASSNAHMEN BEI AKUTEM STRESS
PERSPEKTIVE WECHSELN
Innere Stabilität durch wohltuende Rituale
SO GELINGT DER AUSGLEICH ZUM JOB
HÜFTGELENK
HANDGELENK
BRUSTWIRBELSÄULE
SPRUNGGELENK
HALSWIRBELSnÄdULE
SCHULTERGELENK
SCHULTER UND BRUSTWIRBELSÄULE
UNTERER RÜCKEN
HÜFTBEUGER UND SCHULTERGELENK
7 SCHRITTE FÜR EINEN GESÜNDEREN JOBALLTAG
7 SCHRITTE FÜR EINEN GESÜNDEREN JOBALLTAG
AB JETZT SITZEN WIR GESÜNDER
WENN DIE ARBEIT ZUR SUCHT WIRD
CHECKLISTE: BIN ICH SCHON BETROFFEN?
Griechischer Nudelsalat
SO SCHMECKT DER SOMMER
Wassermelonen-Halloumi-Salat
Mediterraner Tomatensalat mit Burrata
Hirsesalat mit Feigen und Schafskäse
Vollkornnudelsalat mit Möhrenpesto
Sobanudelsalat mit Lachs
Salat mit Prosciutto und gerösteten Nektarinen
Romanasalat und Zitronen vom Grill
DIE HEILKRAFT DER NÜSSE
IN KLEINEN MENGEN GENIESSEN
AB IN DEN URLAUB
Kaffee und Power-Naps gegen den Jetlag
MAGEN-DARMPROBLEME, DAS HILFT:
Erst Sonnenmilch, dann der Mückenschutz
URLAUB GENIESSEN TROTZ VORERKRANKUNGEN
FIT IM KOPF – JETZT ERST RECHT!
Mit der Menopause beginnt eine vitale und weise Phase
UNSER HOCHLEISTUNGSZENTRUM
SCHÖNE FÜSSE OHNE SCHMERZEN
DIE ANATOMIE DES FUSSES
HOCH HINAUS: HIGH HEELS TRAGEN FORDERT DEN GANZEN KÖRPER
Gut, um einen Ballenzeh zu vermeiden: barfuß gehen
DIE LAUTE LAST – WIE LÄRM UNS KRANK MACHT
SO IST DIE HAUT GUT GESCHÜTZT
SO IST DIE HAUT GUT GESCHÜTZT
BARRIERESCHÜTZER
Eincremen sollte zur täglichen Routine gehören
LÄNGER GUT AUSSEHEN
SCHLUSS MIT ZU VIEL „SORRY“
Es lohnt sich, neue Worte zu finden statt nur „Sorry“
AUSZEIT AM WASSER SEELEITEN HOTEL HOCHSCHOBER
AUSZEIT AM WASSER SEELEITEN HOTEL HOCHSCHOBER
WALCHSEE LAKESIDE
ZUR BLEICHE
A-ROSA SENA
A-ROSA SENA
ECO LODGES
FRIEDERIKENHOF
30 Tage Challenge
Glück ist machbar
Alles Gute für die Bandscheibe
Haut im Sommer
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