Vida Longa & Saudável - 30 Jul 2025
40 ALIMENTOS PODEROSOS
MORANGO, ABACAXI E ABACATE Diminuem riscos de HIPER GLICEMIA
vida longa SAUDA´VEL
GRÃO-DE-BICO, LINHAÇA E SOJA Impedem o aumento do AÇÚCAR NO SANGUE
ALFACE, REPOLHO E COUVE Combatem GORDURA e ajudam a EMAGRECER
BERINJELA, BANANA VERDE E AVEIA Reduzem a GLICOSE e matam a FOME
TUDO É UMA QUESTÃO DE EQUILÍBRIO
Cardápio
ATENÇÃO:
Despensa cheia de saúde
O que é glicemia?
Queda abaixo
Virou diabetes, e agora?
Chega de sedentarismo!
Açúcar ou adoçante?
Açúcar demais
Receitas saudáveis
GLICEMIA
QUANDO O AÇÚCAR SOBE DEMAIS
QUANDO TEM AÇÚCAR DE MENOS
HIPOGLICEMIA NEONATAL
DIABETES
RESOLVA NO PRATO
PLANO ALIMENTAR SAUDÁVEL
AÇÚCAR NUNCA MAIS?
ADOCE COM YACON
SAIA DO SEDENTARISMO!
EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ PREVINEM DIABETES
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
SALADA DE GRÃO DE BICO COM ABÓBORA
TROUXINHA INTEGRAL COM TOFU
MACARRÃO COM BERINJELA
EMPADINHA ABERTA INTEGRAL DE ESPINAFRE
NHOQUE DE AVEIA À MARGUERITA
MASSA DE MINIPIZZA INTEGRAL
MAIONESE SAÚDE
COOKIE DE AVEIA
BOLO NATUREBA
BOLO DE BIOMASSA DE BANANA VERDE E ALFARROBA
ARROZ INTEGRAL COM SEMENTE DE LINHAÇA E QUEIJO BRANCO
ARROZ COM BERINJELA
CREME DE ABACAXI COM CALDA DE CHOCOLATE
BOLO INTEGRAL DE MAÇÃ
MUSSE DE CHOCOLATE DIET
CHARUTINHO CAIPIRA
SANDUÍCHE DE HAMBÚRGUER DE BERINJELA
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