如何缓解和预防青少年的学业焦虑
文 / 佟晓慧 石 晶 沈阳师范大学
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青少年是一个充满活力和潜力的群体，他们正处于人生的重要阶段，面临着各种机遇和挑战。学习是青少年生活中的主要任务，也是他们实现自我价值和未来发展的重要途径。然而，随着社会竞争日益激烈，青少年的学习压力也越来越大，他们不仅要应对繁重的课业和考试，还要面对家长、老师和同伴等多方面的期望和要求。在这样的环境下，青少年很容易产生一种紧张、不安、担忧或恐惧的情绪，即学业焦虑。
学业焦虑是一种正常的心理反应，有时可以激发青少年的学习积极性和动力。但是，如果青少年的学业焦虑过度或持续，就会对其身心健康造成不良影响...
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